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    炒八帶魚 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜紅綠相間，配以青韭，色澤美觀，味道鮮美，為春季適令傳統(tǒng)菜。

    炒八帶魚做法分解
    • 01
      將魚肚上的小口翻開，掏出黑色物質(zhì)，把嘴和眼里的沙子擠出。
    • 02
      把青韭洗凈，切成長3厘米的段。
    • 03
      加入肉清湯、精鹽、黃酒、味精和青韭，快炒，淋上芝麻油，顛翻炒勺即成。
    小貼士

    　　營養(yǎng)價值

    　　章魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，能延長人類壽命等重要保健因子―天然?；撬?。

    　　適用人群

    　　一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用，適宜產(chǎn)婦乳汁不足者食用。