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    枸杞萵苣 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 祛痰 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：洋蔥：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

    簡(jiǎn)介及特色：

    枸杞萵苣做法分解
    • 01
      萵苣削皮洗凈，洋蔥、姜、洗凈，枸杞泡幾分鐘后再洗凈。
    • 02
      洋蔥切小塊，姜切粒。
    • 03
      萵苣切片。
    • 04
      鍋里放油燒5成熱，加入蒜片、洋蔥炒香。
    • 05
      倒入洋蔥、萵苣、枸杞翻炒。
    • 06
      加入白糖炒勻斷生。
    • 07
      加鹽調(diào)味。
    • 08
      翻炒出鍋裝入盤，即食。
    小貼士

    1、萵苣可切自己喜歡的形狀，洋蔥建議切更小塊一些。2，雞精可隨個(gè)人口味添加，不喜歡可以不加，味也挺香的。3、萵苣斷生即可，不宜炒太久，久了易出水。