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    干貝蛋炒飯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：干貝：補(bǔ)腎、滋陰、輔助降血壓雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目米飯：活血化瘀

    簡(jiǎn)介及特色：

    干貝蛋炒飯 食材功效
    干貝蛋炒飯 食材用料
    主料

    干貝：適量

    雞蛋：兩個(gè)

    米飯：一碗
    輔料

    精鹽：少許

    蔥：少許
    干貝蛋炒飯做法分解
    • 01
      干貝事先在水中浸泡十分鐘，去掉白色或黑色的膜
    • 02
      將干貝撕成絲。
    • 03
      雞蛋和米飯一起放到碗中攪拌均勻。
    • 04
      鍋中下少許油，放入雞蛋和米飯煸炒。
    • 05
      蛋液稍稍凝固放入兩勺干貝絲繼續(xù)炒制。
    • 06
      加少許鹽。
    • 07
      撒上蔥花即可出鍋。
    小貼士

    干貝絲咸味較重，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。