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    蓮藕蓮子湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺

    功效與作用：排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥雞爪：富含蛋白質(zhì)、富含膽固醇香菜：健胃、透疹、增強(qiáng)免疫力

    簡(jiǎn)介及特色：

    蓮藕蓮子湯 食材功效
    蓮藕蓮子湯 食材用料
    主料

    蓮藕：兩節(jié)

    排骨：適量
    輔料

    雞爪：兩只

    香菜：適量

    精鹽：適量
    蓮藕蓮子湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材。
    • 02
      蓮藕去皮洗干凈，切塊。
    • 03
      蓮子冷水泡發(fā)15分鐘。
    • 04
      雞爪去甲和排骨洗干凈，飛水后沖洗瀝干。
    • 05
      蓮子去芯洗干凈。
    • 06
      將食材放入高壓鍋，加入水，三口之家，水淹過食材變可。
    • 07
      蓋上鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘。
    • 08
      等高壓鍋沒氣，汽閥降落，開蓋加入適量鹽，香菜，即可起鍋。
    小貼士

    怕腥可以加入姜一起煮