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    木瓜紅棗湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 疾病調(diào)理 消化科 消化不良

    功效與作用：木瓜：和胃、通絡(luò)舒筋、化濕紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂

    簡(jiǎn)介及特色：

    木瓜紅棗湯 食材功效
    木瓜紅棗湯 食材用料
    主料

    木瓜：適量

    紅棗：適量

    銀耳：適量
    輔料

    冰糖：適量
    木瓜紅棗湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備主要材料 木瓜 紅棗(如果是干紅棗需要提前用涼水泡發(fā)好 )
    • 02
      家中有泡好的銀耳也可以來(lái)一小份 沒(méi)有可以不放(放適量銀耳可以使湯汁濃稠)
    • 03
      把木瓜去皮 去籽 切小塊備用
    • 04
      煲湯鍋中放適量涼水 加入紅棗 銀耳 大火煮開(kāi)(水一次放夠 盡量不要中途加水 以免沖淡湯水中的膠質(zhì)從而影響湯的口感)煮開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘
    • 05
      這時(shí)到入木瓜 同時(shí)可以加入適量冰糖 不喜歡太甜口味可以不加冰糖 (紅棗和木瓜都有甜味所以不放糖也是可以的)
    • 06
      這樣煮十分鐘左右就可以了
    小貼士

    木瓜最后放，以免煮的太過(guò)軟爛影響口感 。