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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    燜稀飯 食材功效
    燜稀飯 食材用料
    主料

    紫米：三把
    輔料

    白糖：適量
    燜稀飯做法分解
    • 01
      三大把紫米
    • 02
      用水淘洗幾遍
    • 03
      把淘洗好的紫米放保溫鍋中，用開(kāi)水再淘兩道
    • 04
      加700克左右的水
    • 05
      蓋好蓋子
    • 06
      兩個(gè)小時(shí)后，米就爛了，放的白糖，拌勻，可以吃了。其實(shí)我平時(shí)是燜三個(gè)小時(shí)的，今天女兒老說(shuō)肚子餓了，要吃，就兩個(gè)小時(shí)就開(kāi)蓋了，竟然熟了。這只是其中以小部分的哦