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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)血 養(yǎng)肝 健脾

    功效與作用：糯米：暖肝、補(bǔ)中益氣、健脾止瀉

    簡介及特色：

    綠豆稀飯 食材功效
    綠豆稀飯 食材用料
    主料

    糯米：50克
    輔料
    綠豆稀飯做法分解
    • 01
      緑豆沖洗干凈，取一只碗添加適量的水把緑豆放進(jìn)來浸泡2小時左右。
    • 02
      準(zhǔn)備的食材。把大米用水沖洗干凈備用。
    • 03
      鍋里添加適量的水，把緑豆放進(jìn)來。
    • 04
      等水慢慢燒開就可以放入大米，糯米一起下鍋煮。
    • 05
      大火煮開后用勺撇去浮上來的沫。
    • 06
      煮開后要用勺子不停地攪動，以免粘鍋。
    • 07
      撇去浮沫后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右就可以啦。要看稀飯煮沒煮好，首先要看緑豆，常說的要等緑豆開花和稀飯煮至粘稠就可以。然后用碗盛好就可以開吃啦！
    小貼士

    1、如果喜歡吃得利索，可以減短煮的時間。2、米下鍋以后要用勺子不停地攪動，以免粘鍋。3、緑豆雖是好東西，也不能長期食用。