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    蘋果小米粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 活血化瘀 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補血 健脾

    功效與作用：小米：安神、和胃、補虛蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

    簡介及特色：

    蘋果小米粥 食材功效
    蘋果小米粥 食材用料
    主料

    小米：適量

    蘋果：1個

    枸杞子：適量
    輔料

    白糖：適量

    香油：適量
    蘋果小米粥做法分解
    • 01
      準備小米和一個蘋果。
    • 02
      在砂鍋里燒開水，把小米洗干凈放入鍋中。
    • 03
      開鍋以后把浮沫撇掉。
    • 04
      然后加入少許香油，加了香油熬出來的粥細滑，而且還防溢鍋。
    • 05
      把蘋果洗干凈削皮切成大塊備用。
    • 06
      小米約熬10分鐘時放入蘋果。
    • 07
      再熬10分鐘放入枸杞。
    • 08
      再熬10分鐘左右，小米粥粘稠了即可關(guān)火，全程熬制約半個小時左右。
    • 09
      香甜美味的蘋果小米粥就熬好了，喜歡甜味的話可以加一些白糖。
    小貼士

    1, 熬粥時加入少許香油，加了香油熬出來的粥細滑，而且還防溢鍋。
    2,小米粥要熬十分鐘左右再放蘋果，要么蘋果太軟爛，口感不好。