疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營(yíng)養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動(dòng)
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫(kù)
  • 醫(yī)生庫(kù)
  • 醫(yī)院庫(kù)
  • 藥品庫(kù)
  • 整形庫(kù)
  • 器械庫(kù)

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    小米淮山咸骨粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣

    功效與作用：排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥大米：富含碳水化合物、富含錳小米：安神、和胃、補(bǔ)虛

    簡(jiǎn)介及特色：

    小米淮山咸骨粥做法分解
    • 01
      排骨切小塊，最好用刀割掉一些肥的，要不然粥會(huì)有點(diǎn)油。排骨放碗里加入姜絲，蔥白，料酒，生抽，，香油鹽和白糖腌制至少兩小時(shí)。我一般都頭天晚上腌制好放冰箱，第二天用
    • 02
      鐵棍山藥去皮洗干凈，切片泡水里備用
    • 03
      用量米用的小量杯量取一杯的大米加半杯的小米
    • 04
      大米小米淘洗干凈放入電飯鍋膽內(nèi)，加足量的水，最好加比平時(shí)正常煮粥稍多半碗的水哦，要不然到時(shí)候太稠了就不好喝了
    • 05
      倒入昨晚腌制好的咸排骨
    • 06
      山藥一起放進(jìn)去，也可以等水開了再放，因?yàn)樯剿幦菀资?
    • 07
      電飯鍋通電，選擇煮粥鍵煮兩小時(shí)！
    • 08
      等待兩小時(shí)后，香噴噴的小米淮山咸骨粥就可以出鍋咯。已經(jīng)很有味道，不用再放任何調(diào)味料了，喜歡吃蔥的可以灑點(diǎn)蔥花
    • 09
      這么香噴噴又有營(yíng)養(yǎng)的粥一碗肯定不夠的，那就再來一碗吧
    小貼士

    1,山藥去皮的時(shí)候戴一次性手套防過敏
    2,這一鍋煮出來夠四五個(gè)人的量，需要的親們自己適量調(diào)整用量！
    3,腌制咸骨頭的時(shí)候要考慮清楚自己到底要煮多大一鍋粥哦，千萬(wàn)別到時(shí)候粥少肉多粥太咸沒法吃了
    4家里有砂鍋用砂鍋煮更香哦，我是懶得看火，電飯鍋很方便