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    小米蛋黃粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 增強免疫力 明目 補養(yǎng) 補腎

    功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目小米：安神、和胃、補虛

    簡介及特色：

    小米蛋黃粥 食材功效
    小米蛋黃粥 食材用料
    主料

    雞蛋：兩個

    小米：小半碗

    紅糖：一小塊
    輔料
    小米蛋黃粥做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備小米和雞蛋
    • 02
      先把雞蛋煮熟
    • 03
      然后小米洗一遍，放入鍋中，加入水和紅糖
    • 04
      蓋上蓋子，大火煮沸5分鐘，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
    • 05
      小米粥就煮好了
    • 06
      把雞蛋剝開，取出蛋黃搗碎
    • 07
      把蛋黃加入碗中，吃的時候攪拌一下就好了
    小貼士

    有冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是適當(dāng)食用一點也沒有什么大礙。