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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺

    功效與作用：百合：安神、清心、潤肺紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

    簡介及特色：

    雪梨百合糖水 食材功效
    雪梨百合糖水 食材用料
    主料

    雪梨：一個

    百合：適量
    輔料

    紅棗：十幾顆

    冰糖：適量
    雪梨百合糖水做法分解
    • 01
          準(zhǔn)備好所有的材料
    • 02
      把雪耳、百合用清水浸泡半小時，然后雪耳撕成小塊；雪梨切成四塊去核
    • 03
      紅棗洗凈后和準(zhǔn)備好的雪梨、百合、雪耳一起放進鍋里，加入適量水，開火煮一個鐘然后放入冰糖，再煮十來分鐘就可以出鍋啦！
    • 04
      放入冰箱冷藏之后口感更佳