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    銀耳雪梨羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 養(yǎng)肺

    功效與作用：銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓梨：化痰開竅、暖肝、清肺化痰紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂

    簡(jiǎn)介及特色：

    銀耳雪梨羹 食材功效
    銀耳雪梨羹 食材用料
    主料

    銀耳：1/4個(gè)

    梨：1個(gè)
    輔料

    紅棗：2個(gè)

    枸杞：適量

    冰糖：少量
    銀耳雪梨羹做法分解
    • 01
          準(zhǔn)備材料。
    • 02
      銀耳剪1/4個(gè)冷水泡發(fā)30分鐘。
    • 03
      剪成小朵，去蒂。
    • 04
      銀耳放入砂鍋中大火燒開，小火煮30分鐘。
    • 05
      雪梨挖丸子，余下切成小塊，紅棗去核，洗干凈。雪梨比較大個(gè)，就不放蘋果了。
    • 06
      加入砂鍋一起煮30分鐘。
    • 07
      煮好加入少量冰糖，銀耳已煮出膠質(zhì)，湯汁粘稠，滿滿的膠原蛋白。
    小貼士

    煮銀耳時(shí)，記得要加入多些水，水會(huì)越煮越少。