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黑芝麻豆?jié){ 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)虛養(yǎng)身
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：
黑芝麻
黑豆
核桃
黑芝麻豆?jié){做法分解
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01
黑豆提前浸泡一夜，去掉壞豆子，洗凈備用
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02
核桃去外殼洗凈備用
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03
黑芝麻洗凈備用
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04
把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆?jié){機(jī)里
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05
加入純凈水三碗，大概600毫升
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06
按啟動(dòng)鍵，打好豆?jié){
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07
打好的豆?jié){倒入鍋中，過濾下泡泡跟豆渣
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08
煮開就可以喝了，喜歡加糖或是無糖的，隨自己口味輕重加進(jìn)去
小貼士
有的親用豆?jié){機(jī)打完后，就直接開喝了，我比較喜歡在自己再煮滾一下，就不會(huì)有很濃的豆腥味了（可能是豆?jié){機(jī)牌子不同吧）減肥的朋友，喝無糖豆?jié){更好喲！喝不慣無糖的，可隨自己口味輕重加入適量糖。
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