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補(bǔ)氣固脾八寶粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含錳
簡(jiǎn)介及特色：
補(bǔ)氣固脾八寶粥 食材功效
紅豆
黑豆
大米
桂圓
補(bǔ)氣固脾八寶粥 食材用料
補(bǔ)氣固脾八寶粥做法分解
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01
這里的薏米，蓮子肉，茯苓，芡實(shí)，都是在藥店買(mǎi)的，可以打成粉，愛(ài)熟
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02
紅豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上來(lái)熬。
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03
好了，用的是高壓鍋，把我們泡好的米和豆，都倒入鍋里，泡米的水也倒入就可以
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04
然后水呢淹沒(méi)米類(lèi)，要不然會(huì)干鍋哦
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05
好了，三十分鐘就好，米要泡的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，黑豆和紅豆不宜煮爛
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06
三十分鐘候，豆差不多煮爛了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡實(shí)粉，桂圓干，大棗，冰糖，大棗我們把它切開(kāi)，容易入味，
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07
然后再煮幾分鐘就好，
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08
幾分鐘后就會(huì)很粘稠，好了出鍋嘍
小貼士
晚上泡好豆和米，這樣比較省時(shí)。熬粥，其實(shí)用砂鍋再好不過(guò)了。
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