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    小米海參粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛海參：補(bǔ)腎、止血、潤(rùn)燥

    簡(jiǎn)介及特色：

    小米海參粥 食材功效
    小米海參粥 食材用料
    主料

    小米：適量

    海參：2個(gè)
    輔料

    姜：2片

    精鹽：適量

    枸杞：適量

    香油：少許
    小米海參粥做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材，即食海參。
    • 02
      沙鍋放適量的清水燒開，下入小米姜片。
    • 03
      大火燒開，攪拌均習(xí)轉(zhuǎn)小火煮。
    • 04
      中間攪拌幾次，別糊鍋。
    • 05
      小米快軟爛湯也濃綢了，放海參鹽調(diào)味。
    • 06
      在煮個(gè)3至5分鐘點(diǎn)點(diǎn)香油即可。
    • 07
      盛入碗中，枸杞點(diǎn)綴，看著有食欲吧，營(yíng)養(yǎng)粥煮好了。享用把！
    小貼士

    一次把水放足，小火慢慢煮至湯濃綢。