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    小米紅米玉米粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：

    簡介及特色：

    小米紅米玉米粥 食材功效
    小米紅米玉米粥 食材用料
    主料

    小米：30克

    紅米：50克
    輔料
    小米紅米玉米粥做法分解
    • 01
      紅米洗凈放冰箱冷凍格冰一個(gè)晚上（為了第二天節(jié)省紅米煮開的時(shí)間）
    • 02
      第二天早上，用熱開水把冰硬的紅米泡開，與洗凈的黃小米、黑小米和玉米碎混合倒進(jìn)燒沸的一鍋開水里，大火煮20分鐘左右
    • 03
      可不加任何調(diào)味料，直接吃
    • 04
      煮粥過程中，我已做好了雞蛋火腿三明治
    小貼士

    紅米、大米、粳米類的，提前一個(gè)晚上洗凈冰凍都可節(jié)省30分鐘煮開的時(shí)間。