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    胡蘿卜牛肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 明目 潤(rùn)肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝

    功效與作用：粳米：除煩、止瀉、健脾牛肉：補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳

    簡(jiǎn)介及特色：

    胡蘿卜牛肉粥做法分解
    • 01
      將米淘洗干凈，入鍋先煮
    • 02
      牛肉洗干凈
    • 03
      生姜切片
    • 04
      牛肉剁碎
    • 05
      準(zhǔn)備紅薯粉調(diào)少量水
    • 06
      牛肉用紅薯粉、生姜、生抽腌制15分鐘
    • 07
      切胡蘿卜丁
    • 08
      等粥煮開放入牛肉煲三十分鐘
    • 09
      待粥濃稠時(shí)放入胡蘿卜丁煮10分鐘，放入少量鹽調(diào)味
    小貼士

    牛肉提前腌制更加入味.
    用紅薯粉抓腌使牛肉更加嫩滑。