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    清炒秋葵 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)腎

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    清炒秋葵 食材功效
    清炒秋葵 食材用料
    主料

    秋葵：半斤
    輔料

    橄欖油：適量

    精鹽：適量

    雞精：少許

    香油：少許

    蔥：適量

    姜：適量
    清炒秋葵做法分解
    • 01
      秋葵去蒂洗干凈。
    • 02
      水中放適量鹽，把秋葵焯一下，秋葵一變色就撈出，然后過(guò)涼。
    • 03
      把秋葵切斜刀備用。
    • 04
      切蔥姜，小米辣備用。
    • 05
      起炒鍋放適量橄欖油，放蔥姜，小米辣煸香。
    • 06
      把秋葵放進(jìn)去。
    • 07
      放少許鹽，大火煸炒均勻關(guān)火，關(guān)火放入少許雞精和香油。
    • 08
      出鍋裝盤。
    小貼士

    1, 焯秋葵時(shí)水中要放一點(diǎn)鹽，這樣焯出來(lái)的秋葵顏色很綠，秋葵一變色馬上就撈出。
    2,要大火快炒，不要加水煮。