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- by：哈哈
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)腎
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功效與作用：羊肉：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣、擴(kuò)張血管大米：富含碳水化合物、富含錳胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
簡(jiǎn)介及特色：
羊肉抓飯 食材功效
羊肉
大米
胡蘿卜
食用油
精鹽
羊肉抓飯 食材用料
羊肉抓飯做法分解
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01
準(zhǔn)備好食材
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02
羊肉切塊、蔥頭切塊、胡蘿卜切條
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03
大米用水浸泡
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04
鍋內(nèi)倒入油
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05
油熱后倒入蔥頭炸出香味
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06
放入羊肉翻炒均勻
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07
加入少許水，沒(méi)過(guò)羊肉即可
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08
放入胡蘿卜
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09
加入大米
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010
大火開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火慢煲30分鐘后即可。也可以倒入電飯煲內(nèi)按米飯鍵即可。
蒸熟后攪拌均勻即可食用。 -
011
配上自己腌制的糖蒜，泡杯熱茶吃飯了
小貼士
抓飯配上糖蒜和濃濃的熱茶才地道
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