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香菇瘦肉粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 祛痰 補(bǔ)養(yǎng) 健脾 補(bǔ)腎 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 低血糖
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功效與作用：香菇：補(bǔ)虛、健脾、化痰香米：富含碳水化合物芝麻油：改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化
簡介及特色：
香菇瘦肉粥 食材功效
香菇
豬瘦肉
香米
胡蘿卜
蔥
精鹽
香菇瘦肉粥 食材用料
香菇瘦肉粥做法分解
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01
大米淘凈，電飯煲加水，放入大米開始熬
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02
蒜苗，蔥，香菇，胡蘿卜洗凈
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03
香菇切片，胡蘿卜切條，蔥，蒜苗切細(xì)段
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04
瘦肉切絲備用
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05
鍋開后先放瘦肉，香菇，胡蘿卜熬兩分鐘
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06
放蒜苗，蔥段再熬兩分鐘
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07
撇如浮沫，加入鹽，味極鮮，香菜攪拌幾下
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08
加幾滴香油后就可以享用啦
小貼士
1.第一次開鍋時(shí)，可以稍稍等一會(huì)，讓大米熟一些
2.水根據(jù)鍋的大小添加，米與水成1:6比例即可
3.蒜苗換成菠菜也不錯(cuò)的
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