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    食療偏方

    蒜蓉秋葵 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂

    功效與作用：

    簡介及特色：

    蒜蓉秋葵 食材功效
    蒜蓉秋葵 食材用料
    主料

    秋葵：400g
    輔料

    食用油：

    白皮大蒜：四瓣

    尖紅椒：四個

    生抽：兩勺
    蒜蓉秋葵做法分解
    • 01
      將秋葵洗干凈
    • 02
      放入鍋里焯水兩分鐘左右，變色即可
    • 03
      一邊準(zhǔn)備蒜末
    • 04
      撈出過涼水
    • 05
      一切兩半，留一根切片用
    • 06
      將尖椒切碎
    • 07
      擺在盤子里
    • 08
      鍋里熱油，爆香蒜末
    • 09
      碗里倒入生抽，再將油淋在里面，香香的。
    • 010
      淋在秋葵上面
    • 011
      冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！
    小貼士

    愛吃酸味也可以放醋；
    焯水不宜時間過長，三分鐘以內(nèi)。