疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營(yíng)養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動(dòng)
  • 即問(wèn)即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫(kù)
  • 醫(yī)生庫(kù)
  • 醫(yī)院庫(kù)
  • 藥品庫(kù)
  • 整形庫(kù)
  • 器械庫(kù)

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營(yíng)養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問(wèn)即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    紅豆薏米脊骨湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血薏米：健脾、利濕、除痹

    簡(jiǎn)介及特色：

    紅豆薏米脊骨湯 食材功效
    紅豆薏米脊骨湯 食材用料
    主料

    豬脊骨：400克

    紅豆：50克

    薏米：50克

    玉米：1根

    蔥：半段
    輔料

    姜：3片

    料酒：10毫升

    精鹽：6克
    紅豆薏米脊骨湯做法分解
    • 01
      紅豆和薏米提前用水浸泡三個(gè)小時(shí)。
    • 02
      排骨洗凈，冷水下鍋焯一下，撈出用溫水泡洗干凈。
    • 03
      砂鍋內(nèi)放入紅豆、薏米、排骨、蔥、姜、料酒，倒入適量熱水。用大火燒開，撇去浮沫。再開用小火煮約20分鐘。
    • 04
      放入玉米段，再用旺火燒沸20分鐘。最后倒入鮮蟲草花，再續(xù)煮15分鐘。
    • 05
      揀去蔥段，加鹽調(diào)味。
    • 06
      熱熱乎乎，肉香湯鮮，美味可口！
    小貼士

    1、玉米也可換成蓮藕、胡蘿卜，一樣美味。
    2、鮮蟲草花不易久煮，會(huì)失去所含的營(yíng)養(yǎng)成分。