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    紅豆薏米粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調理 清熱解毒 祛濕 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調理 內分泌科 高血脂

    功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血薏米：健脾、利濕、除痹

    簡介及特色：

    紅豆薏米粥 食材功效
    紅豆薏米粥 食材用料
    主料

    紅豆：40克

    薏米：40克
    輔料

    冰糖：適量
    紅豆薏米粥做法分解
    • 01
      紅豆比較難煮爛，清洗后至少浸泡3小時以上。
    • 02
      薏米清洗后浸泡1小時。
    • 03
      將以上兩種材料放進鍋里，加適量清水，大火燒開后小火熬煮1個半小時。喜歡軟爛點的可以再煮長些時間。
    • 04
      最后調入紅糖，關火燜10分鐘即可。
    小貼士

    紅豆薏米熬粥時是不能添加大米的，大米屬于水生植物，帶有一定的濕氣，如果加了大米，就不能起到祛濕的作用。