-
-
百合燕麥粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
分享到：
功效與作用：百合：安神、清心、潤肺燕麥：止血、固表止汗、收斂冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
簡介及特色：
燕麥片
小米
百合燕麥粥做法分解
-
01
準(zhǔn)備好食材，
-
02
百合用溫水浸泡20分鐘，
-
03
洗凈燕麥片，備用，
-
04
浸泡好的百合，清洗干凈備用，
-
05
準(zhǔn)備好冰糖，
-
06
鍋中加水，下燕麥片，小米，百合冰糖開始熬粥了，
-
07
煮的差不多熟的粥，改小火慢熬一會，
-
08
已經(jīng)熬好的百合粥，沒有具體時間熬好，自己看著食材熟就可以，
-
09
盛入碗里，感覺不錯，甜甜的，
-
010
非常營養(yǎng)的百合粥，百合的功效很多，有藥用價值，
小貼士
小火慢熬一會讓百合的營養(yǎng)滲透湯里，就是米糊里，這樣能更好滴食用，
排骨蘿卜湯
奶茶
麻辣小龍蝦
紅豆粥
食療養(yǎng)生
薏米
韭菜
土豆
黃豆
枇杷
紅棗
方便面
茶
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
