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    粗糧細做菜窩頭 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 消食 增強免疫力 明目

    功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目雪里蕻：消食積、解毒、消腫

    簡介及特色：

    粗糧細做菜窩頭 食材功效
    粗糧細做菜窩頭 食材用料
    主料

    玉米面：2小碗

    板栗：（10個熟栗)1小碗

    雞蛋：1個

    雪里蕻：1顆

    小蘇打粉：2克

    豆?jié){：少許
    輔料
    粗糧細做菜窩頭做法分解
    • 01
      黃豆渣準備好放入盆中
    • 02
      煮熟板栗去皮，放料理機加2小勺豆?jié){打成栗子泥
    • 03
      然后把板栗泥，放入豆渣，玉米面，雞蛋盆中，在加2克小蘇打
    • 04
      雪里蕻洗凈切碎放入盆里
    • 05
      先攪拌勻，看有少許干玉米面，在倒入少許豆?jié){和成團
    • 06
      和好醒5一10分鐘，充分滋潤備用
    • 07
      捧起一把玉米面，雙手團成三角圓形
    • 08
      在底部用一個大姆指，通個眼成窩頭
    • 09
      鍋中水開，放入窩頭蓋上蓋，蒸25一30分鐘即可
    • 010
      蒸熟了打開蓋，拿出窩頭即可食用
    小貼士

    貼示，窩頭一層蒸的少25一30分鐘即可熟了，如果蒸的窩頭多，您就要多加時間蒸熟，口味重適量添加少許鹽放入玉米面中即可，雪里蕻本身就有鹽了，最好不加或少加，以免蒸熟后太咸無法食用哦！