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    豇豆角炒腐竹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    美容 美白 延緩衰老

    功效與作用：腐竹：改善血液循環(huán)、延緩衰老、抗氧化

    簡介及特色：

    豇豆角炒腐竹 食材功效
    豇豆角炒腐竹 食材用料
    主料

    油炸花生米：

    蒜頭：2個

    腐竹：200克
    輔料

    精鹽：適量
    豇豆角炒腐竹做法分解
    • 01
      干腐竹提前一小時泡軟…
    • 02
      豇豆角用淘米水泡10分鐘，撈出來洗干凈備用
    • 03
      腐竹切成碎碎的樣子，備用…
    • 04
      豇豆角也切成斜丁，備用
    • 05
      準(zhǔn)備兩顆蒜頭，拍扁氧化10分鐘
    • 06
      鍋里倒入適量油，放入蒜頭小火爆香，倒入豆角丁，快速翻炒一分鐘…加入適量鹽，盛起備用
    • 07
      鍋里倒入少許油，調(diào)成中火，倒入腐竹丁煸炒，放入少許鹽…
    • 08
      然后倒入剛剛煸炒后的豇豆角，翻炒均勻…
    • 09
      倒入炒熟的花生米，炒均勻就可以出鍋啦
    小貼士

    用了鹽做調(diào)味，但口感真的很不錯，豆角的清香和蒜香，搭配腐竹香香的！炒腐竹的時候火不要大，怕會炒糊，如果沒有炒熟的花生米，也可以不放…不影響整體味道！