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    蛋炒飯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調理 增強免疫力 明目

    功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、補氣、擴張血管

    簡介及特色：

    蛋炒飯做法分解
    • 01
      蒸好熟米飯，放入盤中備用。
    • 02
      雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。
    • 03
      香蔥切沫，胡蘿卜切小丁，火腿切小丁。
    • 04
      鍋中燒熱下油10克，大火燒至六七成熱，下入雞蛋液炒散，放入漏勺備用。
    • 05
      鍋燒熱下10克色拉油，放入香蔥、胡蘿卜丁、火腿丁炒香。
    • 06
      放入大米翻炒，加鹽、胡椒粉。中火翻炒均勻后，加入炒好的雞蛋塊。
    • 07
      翻炒均勻淋香油，出鍋裝盤。