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    熗炒苦瓜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱解毒 清熱去火 潤(rùn)腸通便

    功效與作用：苦瓜：明目、暖肝、清熱醬油：升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒

    簡(jiǎn)介及特色：

    熗炒苦瓜 食材功效
    熗炒苦瓜 食材用料
    主料

    苦瓜：一條

    白皮大蒜：一小瓣
    輔料

    色拉油：適量

    干辣椒：四五個(gè)

    花椒：十幾顆

    醬油：適量

    精鹽：適量

    雞精：適量
    熗炒苦瓜做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備一條苦瓜洗干凈去頭尾
    • 02
      切開(kāi)去瓤
    • 03
      切片備用
    • 04
      大蒜拍碎 干辣椒花椒備用
    • 05
      鍋燒熱到色拉油
    • 06
      倒入辣椒花椒大蒜爆香
    • 07
      爆香后倒入苦瓜
    小貼士

    翻炒至微軟即可 太軟會(huì)比較苦