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    美容養(yǎng)顏粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 潤肺止咳 補養(yǎng) 養(yǎng)肺 補氣

    功效與作用：糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

    簡介及特色：

    美容養(yǎng)顏粥 食材功效
    美容養(yǎng)顏粥 食材用料
    主料

    糯米：半小碗

    銀耳：一朵
    輔料

    冰糖：幾塊

    紅棗：幾粒

    紅莧菜：幾棵
    美容養(yǎng)顏粥做法分解
    • 01
      銀耳提前泡發(fā)
    • 02
      紅棗糯米淘洗干凈，準備冰糖或白糖
    • 03
      銀耳、紅棗、冰糖（白糖）糯米共同放入電壓力鍋定時40分鐘
    • 04
      莧菜洗凈留葉
    • 05
      時間到后放入莧菜葉煮熟就好了
    小貼士

    銀耳之前先用涼水泡發(fā)，熬出來才粘稠。如果家中沒有電壓力鍋或高壓鍋就用普通鍋多熬一會。