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蒜蓉蒸絲瓜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群： 備孕 孕婦食譜 產(chǎn)婦食譜 月子食譜 兒童營養(yǎng)食譜
- 不適宜人群：
- by：妮妮
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功效與作用：1.強(qiáng)力殺菌：大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。2.防治腫瘤和癌癥：大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。3..絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
簡介及特色：很簡單的就看著絲瓜上面一點(diǎn)蒜也沒別的東西，就是那味道特別清爽。
絲瓜
蒜頭
食用油
精鹽
蒜蓉蒸絲瓜做法分解
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01
絲瓜削去外皮切成段。蒜切成碎末。
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02
鍋內(nèi)熱油把切好的蒜米放入后炒香放鹽和少許生抽，炒香后裝好。
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03
每段絲瓜上都舀上一勺蒜米。
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04
蒸鍋內(nèi)水開后放入絲瓜蒸8分鐘即可。
小貼士
不用蒸鍋也行，蓋上保鮮膜，在微波爐里高火2分鐘就好，非常簡單。
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