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白粥點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

適宜人群：備孕孕婦食譜產(chǎn)婦食譜月子食譜 1歲寶寶食譜
不適宜人群：
by：發(fā)

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功效與作用：白粥具有滋補(bǔ)元?dú)?，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤(rùn)澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時(shí)候可以配合一些生菜，效力更好，選購(gòu)新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，沖入煲好的白粥，即可食用?！　“字喟字嗉扔星謇砦改c熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。我現(xiàn)在每天都喝一碗白粥，已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月了，現(xiàn)在每天早上9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)跑廁所，原來(lái)突起難看的小肚楠也已經(jīng)消下去了，真是意外的驚喜，后來(lái)才知道白粥的減肥效果更是佳，白粥還有美容的效果哦。真是一舉多得啊.不過(guò)體寒的人就不適合喝白粥，白粥性涼。

簡(jiǎn)介及特色：白粥是廣東省漢族傳統(tǒng)食俗，廣東粥中將沒(méi)有放佐料的粥就稱(chēng)為白粥。上好的白粥，以絲苗白米明火煮數(shù)小時(shí)而成，講求的是軟、綿、滑?！　“字嗯溆驼ü?油條)是傳統(tǒng)廣東早餐?！　∫话惆字鄾](méi)有味道，吃的時(shí)候可加入鹽來(lái)調(diào)味。部分食肆?xí)谩　∩蠝珌?lái)煲粥(上湯通常用大地魚(yú)之類(lèi)熬成)，因此那些食肆里的“白粥”吃起來(lái)也是味道濃濃的。　　烹煮白粥時(shí)，也有人加以腐竹及銀杏(白果)作調(diào)味?！　“字嗯溆驼ü?油條)是傳統(tǒng)的廣東早餐?！　∮行┬袃?nèi)人習(xí)慣稱(chēng)白粥為“靚女”，大概取其“青靚白凈”之意。

白粥食材功效