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    白粥 點評(0) 點贊(0)

    美容 美容 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用:白粥具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年,吃白粥的時候可以配合一些生菜,效力更好,選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀,將生菜絲放入碗底,沖入煲好的白粥,即可食用。  白粥白粥既有清理胃腸熱滯的效果,加上生菜的清熱效果,收效自然更佳。我現(xiàn)在每天都喝一碗白粥,已經(jīng)堅持半個月了,現(xiàn)在每天早上9點半準時跑廁所,原來突起難看的小肚楠也已經(jīng)消下去了,真是意外的驚喜,后來才知道白粥的減肥效果更是佳,白粥還有美容的效果哦。真是一舉多得啊.不過體寒的人就不適合喝白粥,白粥性涼。

    簡介及特色:白粥是廣東省漢族傳統(tǒng)食俗,廣東粥中將沒有放佐料的粥就稱為白粥。上好的白粥,以絲苗白米明火煮數(shù)小時而成,講求的是軟、綿、滑?! “字嗯溆驼ü?油條)是傳統(tǒng)廣東早餐?! ∫话惆字鄾]有味道,吃的時候可加入鹽來調(diào)味。部分食肆會用  上湯來煲粥(上湯通常用大地魚之類熬成),因此那些食肆里的“白粥”吃起來也是味道濃濃的?! ∨胫蟀字鄷r,也有人加以腐竹及銀杏(白果)作調(diào)味?! “字嗯溆驼ü?油條)是傳統(tǒng)的廣東早餐?! ∮行┬袃?nèi)人習慣稱白粥為“靚女”,大概取其“青靚白凈”之意。

    白粥 食材功效
    白粥 食材用料
    主料

    大米:100克

    輔料

    :適量

    白粥做法分解
    • 01
      大米淘洗干凈,加水入鍋煮熟即可。
    小貼士

    一般白粥沒有味道,吃的時候可加入鹽來調(diào)味。部分食肆會用。