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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補(bǔ)氣

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    地瓜飯 食材功效
    地瓜飯 食材用料
    主料

    稻米：90克

    甘薯：30克

    白芝麻：1克
    輔料

    白酒：2克

    精鹽：2克
    地瓜飯做法分解
    • 01
      煮飯前30分鐘先將米用水洗凈，備用。
    • 02
      番薯（甘薯）切成1厘米的骰子狀，用水沖洗。
    • 03
      將米和番薯放入電飯鍋內(nèi)，加入一般煮飯程度的水量，加入鹽和酒攪拌后，按下開(kāi)關(guān)開(kāi)始煮。
    • 04
      煮好后立即攪拌，盛入碗中，灑上白芝麻末。
    小貼士

    1人份約100克，大人也可一起品嘗，所以一次蒸煮的量可多加一點(diǎn)，涼了之后也很好吃，還可以當(dāng)成便餐，自然的甜味，食物纖維，讓肚子更清爽。