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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    延緩衰老 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：

    冬瓜魚尾湯 食材功效
    冬瓜魚尾湯 食材用料
    主料

    冬瓜：500克

    草魚：300克

    胡蘿卜：150克
    輔料

    植物油：20克

    姜：10克

    精鹽：4克
    冬瓜魚尾湯做法分解
    • 01
      將冬瓜去皮、瓤、籽，洗凈，切塊；
    • 02
      魚尾清洗干凈，入油鍋中略炸，盛出；
    • 03
      胡蘿卜洗凈，切滾刀塊；
    • 04
      鍋中倒入適量清水燒開，放入魚尾、冬瓜、胡蘿卜、姜片煮開；
    • 05
      再用小火慢燉2小時(shí)左右，出鍋前加鹽調(diào)味即可。