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    八寶蓮子粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補(bǔ)

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：五顏六色，清涼甜潤(rùn)，軟糯爽口，八種果料色彩絢麗，味道豐富。

    八寶蓮子粥 食材功效
    八寶蓮子粥 食材用料
    主料

    糯米：200克

    蓮子：100克
    輔料

    核桃：50克

    葡萄干：50克

    梅子：50克

    蜜棗：50克

    生葵花子：25克
    八寶蓮子粥做法分解
    • 01
      將蓮子淘洗干凈，去芯。青梅切成細(xì)絲。核桃仁用溫水浸泡后，剝?nèi)ネ庖?，切碎。蜜棗去核，切成?xì)丁。
    • 02
      糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖調(diào)味即可。
    小貼士

    　　食譜相克

    　　糯米：糯米不宜于雞肉同食。

    　　核桃：核桃不能與野雞肉、酒同食。

    　　蜜棗：棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚(yú)、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

    　　葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

    　　健康提示

    　　1.此粥具有健脾開(kāi)胃、生津止渴、補(bǔ)益氣血的作用。

    　　2.在夏季則可冰鎮(zhèn)后食用，清涼解署，生津止渴。

    　　相關(guān)人群

    　　此粥適用于脾胃虛弱、食欲不振、久病體虛的病人食用。