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豇豆、玉米的做法

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芝士蛋糕

主料：低筋面粉、牛奶、雞蛋、奶酪、玉米淀粉 功效：益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力 by網(wǎng)友妮妮

烤箱食譜
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菇香牛肉意大利面

主料：牛肉、火腿、胡蘿卜、意大利面條、玉米、番茄、蘑菇 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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麻醬豆角

主料：豇豆 功效：保健調(diào)理、利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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雞蛋羹

主料：干貝、玉米、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by網(wǎng)友雞蛋

早餐
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福建炒飯

主料：雞肉、鴨肉、香菇、蝦仁、扇貝、米飯、玉米、豌豆、雞蛋、番茄 功效：增進(jìn)食欲 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

炒飯
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蘋果撻

主料：蘋果、低筋面粉、牛奶、玉米淀粉 功效：保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

小吃
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粟米湯

主料：玉米、毛豆、豆腐干、玉蘭片 功效：美容、美容 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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玉米粥

主料：玉米面、玉米、黃豆粉 功效：高血壓、痛風(fēng) by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

早餐
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蘑菇鮮蝦粥

主料：胡蘿卜、香菇、基圍蝦、玉米、青豆 功效：保健調(diào)理、防輻射、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

粥
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玉米牛奶濃湯

主料：芹菜、玉米、牛奶 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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小糖窩頭

主料：玉米面、黃豆粉 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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京醬牛肉絲便當(dāng)

主料：牛肉、玉米、紅蘿卜、蔥 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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果汁魚塊

主料：草魚、雞蛋、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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孝心粥

主料：豬里脊肉、胡蘿卜、西葫蘆、杏鮑菇、粳米、玉米、豌豆、青筍 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

粥
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黃豆玉米豆?jié){

主料：玉米、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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燕麥酥雞柳

主料：燕麥片、雞胸脯肉、玉米淀粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、活血化瘀、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by網(wǎng)友勇

午餐
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玉米燕麥片汁

主料：燕麥片、白糖、鮮玉米 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、活血化瘀、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by網(wǎng)友勇

飲品
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涼拌酸辣豆角

主料：白皮大蒜、尖紅椒、豇豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by網(wǎng)友勇

涼菜
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蜜汁茄盒

主料：茄子、西蘭花、雞蛋、枸杞子、面包屑、玉米淀粉、蝦米 功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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玉米筍清炒芥藍(lán)

主料：芥藍(lán)、玉米筍 功效：清熱解毒 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜