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花生、菠菜的做法

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甜八寶粥

主料：棗、桂圓、蓮子、松子、糯米、赤小豆、花生仁、葡萄干 功效：高血壓、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

早餐
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豬腳燉花生

主料：豬蹄、花生 功效：塑形、豐胸 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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芋圓

主料：花生、紅薯、紅豆、豆腐腦、芋頭 功效：保健調(diào)理、增進食欲 by網(wǎng)友妮妮

甜品點心
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番茄雞蛋湯

主料：菠菜、雞蛋、番茄 功效：養(yǎng)顏、延緩衰老 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

午餐
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翡翠燒麥

主料：菠菜、小麥面粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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咸肉粽子

主料：香菇、糯米、雞蛋、花生仁、白皮洋蔥、豬肋條肉、蝦米 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點心
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意大利空心粉海鮮沙拉

主料：菠菜、蝦、沙丁魚、通心粉 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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奶酪菠菜

主料：菠菜、奶酪 功效：美容、潤膚 by網(wǎng)友妮妮

主食
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菠菜湯

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

午餐
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蛋皮菠菜

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強記憶力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

午餐
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百合燕麥粥

主料：花生、百合、燕麥片、紅豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

粥
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豬心菠菜湯

主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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菠菜豆腐湯

主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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花生燉牛尾

主料：牛尾、花生仁 功效：補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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紅油茭白

主料：花生油 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花仁魚排

主料：草魚、雞蛋、花生仁 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花仁肉丁

主料：豬肉、花生仁 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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燴兩色蝦丸

主料：肥膘肉、菠菜、對蝦、雞蛋白 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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翡翠雞片

主料：火腿、蠶豆淀粉、荸薺、菠菜、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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原燙狗肉

主料：檸檬、韭菜、菠菜、狗肉、蒜苔 功效：肢寒畏冷 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜