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: 上海青 (油菜、小棠菜、青江菜、江門白菜)

青江菜青江菜小棠菜上海青、江門白菜都是青江菜的別名，依梗色可再分為青梗白菜及白梗白菜兩種。由于青江菜的外形跟湯匙有些相似，也有人喊它湯匙菜。--詳細(xì)介紹

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通便,明目,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

1、富含維生素B1，具有增進(jìn)食欲，改善精神狀況，維持心臟，神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能。

2、富含維生素B2，具有使皮膚、指甲、毛發(fā)正常生長;消除口腔炎癥;增進(jìn)視力，減輕疲勞。

3、含有碳水化合物，提供纖維素，能過有效治療便秘。

4、含有人體所需的礦物質(zhì)，有抑制潰瘍的作用，。

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