家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群營養(yǎng) > 嬰幼兒營養(yǎng) > 正文
高血壓
掛號科室：心血管內(nèi)科 同類疾病：肺動脈高壓原發(fā)性高血壓高血壓危象高血壓腦病高血壓急癥

過量喝果汁影響孩子排泄 3歲以下的孩子不宜大量喝果汁

2012-03-08 07:51:49      家庭醫(yī)生在線

　　

3歲以下的孩子不宜大量喝果汁

　　很多父母都認(rèn)為，相比可樂雪碧等富含碳水化合物的飲料，果汁讓他們放心得多。因此，很多家長就會放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，過量喝果汁會影響孩子的排泄，引起便秘等不良反應(yīng)。

　　果汁確實(shí)比碳酸飲料健康得多，它富含各種礦物質(zhì)、維生素C，但果汁小孩子不能一次喝太多，或長期喝，尤其是3歲以下的孩子。

　　原因有三個(gè)：三歲以下的孩子脾胃功能較弱，水果大多性寒，易傷脾胃，影響食物消化吸收；果汁含糖量較高，含糖量高的食物容易轉(zhuǎn)化成中性脂肪，中性脂肪的積累是產(chǎn)生高血壓和心臟病的主要原因；水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維，其中的不溶性纖維可以防止胃腸系統(tǒng)的病變。膳食纖維少容易引起便秘、大便干結(jié)。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

喝果汁就不用吃水果？寶寶喝果汁謹(jǐn)防3大誤區(qū)

一些年輕人不僅自己喜歡喝果汁，還喜歡給寶寶喝果汁，甚至把果汁當(dāng)水喝，或以果汁代替水果。其實(shí)，這些做法都是不正確的。下面，我們來了解下寶寶……詳細(xì)>>

寶寶喝果汁不節(jié)制 過量反會導(dǎo)致貧血

許多家長擔(dān)心自家寶寶營養(yǎng)不夠，于是常常給寶寶喝水果汁希望能夠補(bǔ)充維生素C。然而，營養(yǎng)學(xué)專家表示，雖然水果汁的口感好，營養(yǎng)也不錯(cuò)，適當(dāng)給孩……詳細(xì)>>

寶寶幾個(gè)月可以喝果汁？寶寶喝果汁遵循3原則

果汁里的營養(yǎng)豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過，各位家長需要注意的是，這里說的果汁最好是自己用新鮮水果現(xiàn)榨出來的，而不是市面上……詳細(xì)>>

寶寶多大喝果汁最好？嬰兒喝果汁的注意事項(xiàng)

隨著孩子逐漸長大，在嬰兒的輔食里就可以添加果汁了。但是，孩子的消化系統(tǒng)并不完善，在添加果汁時(shí)也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時(shí)……詳細(xì)>>

夏季孩子喝果汁解渴？喝多小心腹瀉

夏季天氣炎熱，很多小孩子都喜歡喝些飲料來解渴。而家長為了孩子的健康，選擇讓孩子喝新鮮果汁補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)果汁雖然營養(yǎng)，但是也要注意不宜超量……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 馮小燕

  • 馮沖

  • 陳煜陽

  • 曾慶春

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]