古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:米飯2茶碗 雞肝150克
輔料:胡蘿卜半根 蔥半根 雞蛋1個(gè) 小松菜4棵
調(diào)料:色拉油2大匙 食鹽少許 醬油2小匙 胡椒少許
做法:
1、雞肝切成丁,用醬油腌一下待用。
2、把所有蔬菜均切成末或細(xì)丁待用。
3、在鍋中加入色拉油加熱,煸炒胡蘿卜和蔥,加入鹽。將飯倒入其中煸炒,至飯粒松散開時(shí),依次加入小松菜和雞肝翻炒。
4、與此同時(shí),將調(diào)勻的雞蛋沿鍋壁緩緩澆下,灑上鹽和胡椒調(diào)味即可。(2人份)
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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