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掛號科室：消化內(nèi)科 同類疾?。?

4種飲食壞習慣會嚴重影響小孩智商

2011-05-22 08:39:02      家庭醫(yī)生在線

　　　據(jù)研究，在日常生活中一些熟視無睹的問題，常能影響孩子智力的發(fā)育，值得大家注意。

8種壞習慣會嚴重影響小孩智商

　寶寶養(yǎng)生：警惕！這些習慣會嚴重影響小孩智商

　　1、食不厭精

　　少食或不食粗纖維蔬菜的孩子，其大便在腸道中的停留時間將會延長，人體就會吸收其中過多的有毒物質(zhì)。當這些有毒物質(zhì)的量超過肝臟解毒能力時，多余部分將通過血液循環(huán)進入大腦侵害中樞神經(jīng)，造成中樞神經(jīng)中毒，出現(xiàn)記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀，久之影響智力發(fā)育。

　　2、甜食過量

　　甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

寶寶愛吃吃出健康寶寶

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8種壞習慣會嚴重影響小孩智商

　　3、輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

　　4、長期飽食

　　現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。

　　這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

（責任編輯：吳燕 ）

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