家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群營養(yǎng) > 女性營養(yǎng) > 正文
痛經(jīng)
掛號科室：婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

盤點4款抗衰老水果

2011-03-10 10:51:36      家庭醫(yī)生在線

 

盤點4款抗衰老水果

    1、葡萄

　　葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。　

飲食之道一周熱文排行榜2月28-3月6日

${FDPageBreak}

盤點4款抗衰老水果

    2、紅石榴

　　紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

女性養(yǎng)生飲食專為女人

${FDPageBreak}

　

盤點4款抗衰老水果

    3、番茄

　　番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素?！胺鸭t素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑?！?，它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。

${FDPageBreak}

 

盤點4款抗衰老水果

    4、桑葚

　　營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

（責任編輯：吳燕 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

盤點：抗衰老的蔬菜和水果有哪些

抗衰老幾乎是所有人都會關(guān)心的話題之一，有什么方法可以抗衰老呢？其實，通過飲食就能夠起到抗衰老的效果。在這里，為大家總結(jié)了抗衰老的蔬菜和水……詳細>>

女性喝茶抗衰老 盤點可抗衰老的食物

抗衰老一直都是女性最關(guān)系的保健話題，并且我們都知道有很多食物都具有抗衰老的作用，可是具體又不清楚究竟是哪些。別著急，今天就來為大家總結(jié)一……詳細>>

抗衰老要吃什么好？盤點最平民的抗衰老食物

抗衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有很多，并且大多數(shù)都是最常見最平民的，只是我們都不夠了解。想要更科學(xué)正確的抗衰老，就一定要多了解一下這些抗……詳細>>

抗衰老飲食　4類“莓”水果功效大盤點

抗衰老吃什么好呢？下面就和小編一起來看一下“莓”水果是如何抗衰老的吧。詳細>>

老人如何延緩衰老？多吃核桃豆腐抵抗衰老

對于現(xiàn)在的老年人來說，都是希望能有著健康的體質(zhì)，想要讓自己看上去更加的年輕。想延緩衰老應(yīng)該注意消除皺紋，還應(yīng)該注意健康的保養(yǎng)方法，注意生……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 羅麗莉

  • 羅頌平

  • 歐陽惠卿

  • 金平

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]