家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 廚房內(nèi)外 > 食譜推介 > 正文
口臭
掛號科室：消化內(nèi)科 同類疾病：

小S吃什么瘦得如此快？

2010-12-06 09:32:30      家庭醫(yī)生在線

　　為甩13公斤贅肉，小S的月子餐點(diǎn)由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時也請來健身教練，為她設(shè)計甩肉運(yùn)動，助她成功甩掉26斤肉。下面就為您介紹小S的瘦身餐，好好看一看哦。

一起來學(xué)習(xí)，小S吃什么瘦得如此快

　　產(chǎn)后第一和第二周：不吃水果，以免水分?jǐn)z取過多，不利減肥。

　　產(chǎn)后第一天(1日5餐)：

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜

　　中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜

　　下午茶：甜粥玉米

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯

　　夜宵：黑糖番薯

${FDPageBreak}

明星食譜連連看中國vs外國

一起來學(xué)習(xí)，小S吃什么瘦得如此快

　　接下來的3周餐

　　第一周：鱸魚湯

　　功能：排除體內(nèi)毒素

　　鱸魚湯的具體做法：

　　原料：鱸魚半尾(魚頭)，老姜一塊。

　　做法：鱸魚洗凈，魚身劃下二刀，老姜切片。水滾之后先將魚放入，待水再次滾起時放入姜片。然后再加入少許鹽及烹大師調(diào)味即可。

　　第二周：豬腰、燉品

　　功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)

　　炒豬腰的具體做法：

　　原料：豬腰、老姜、麻油、米酒水

　　做法：豬腰用米酒洗凈后，切成三公分寬的小片。麻油用大火燒熱后放入老姜，放入豬腰片快炒至變色。加入米酒水煮開，馬上將火關(guān)上，趁熱吃。

${FDPageBreak}

一起來學(xué)習(xí)，小S吃什么瘦得如此快

　　第三周：麻油雞

　　功能：溫補(bǔ)作用

　　麻油雞的具體做法：

　　原料：雞腿、姜、蔥、醬油、糖、香油

　　做法：將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時即可。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

跟著小S產(chǎn)后瘦身

大家看到小S產(chǎn)后還擁有火辣的身材，一定很好奇，很羨慕吧！那大家一起來看看小S產(chǎn)后的瘦身食譜吧。小S公開了自己的產(chǎn)后瘦身菜單。為甩13公……詳細(xì)>>

辣媽小S的飲食美白經(jīng)

辣媽小S又爆懷上第三胎，盡管已經(jīng)生了2個孩子，小S的身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨(dú)家的保養(yǎng)心經(jīng)。那吃什么能美的肌膚……詳細(xì)>>

張柏芝與小S：明星辣媽的減肥食譜

有些孕婦在產(chǎn)后因?yàn)榇罅垦a(bǔ)充營養(yǎng)，導(dǎo)致身材變樣而苦惱不已。想要吃得營養(yǎng)，又要保持纖纖細(xì)腰，有什么秘招呢？愛美媽媽們，趕快向明星媽媽張柏芝……詳細(xì)>>

8大飲食習(xí)慣，像小S一樣“S”

大家都想著節(jié)食瘦身，但是往往忽略許多細(xì)節(jié)。你可知道，只要養(yǎng)成則8大飲食習(xí)慣，像小S那樣苗條將很快實(shí)現(xiàn)喔～～～詳細(xì)>>

大小S等當(dāng)紅女星另類保養(yǎng)法真夠絕！

大S的美并不是從她步入30歲開始的，似乎從小就知道保養(yǎng)的她，有著近乎瘋狂的完美情結(jié)。她坦誠在14歲的時候，開始嘗試所有可以美白的方法，……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 邱健行

  • 趙芯梅

  • 陳科全

  • 李躍

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]