鈣加鋅對(duì)人體有哪些作用與功效？

鈣加鋅對(duì)人體具有多種重要作用與功效，包括促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、維持正常生理功能、改善食欲、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。

1. 促進(jìn)生長發(fā)育：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，有助于兒童和青少年的骨骼生長和發(fā)育，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，對(duì)身體的生長和組織修復(fù)至關(guān)重要。

2. 增強(qiáng)免疫力：鋅能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，減少感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。鈣也在免疫調(diào)節(jié)中發(fā)揮一定作用。

3. 維持正常生理功能：鈣參與肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)和血液凝固等生理過程。鋅對(duì)于維持味覺和嗅覺的正常功能、促進(jìn)傷口愈合等具有重要意義。

4. 改善食欲：缺鋅可能導(dǎo)致食欲不振，適當(dāng)補(bǔ)充鋅可以改善食欲，保證營養(yǎng)攝入。

5. 促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：鋅對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持十分關(guān)鍵，有助于提高兒童的智力和學(xué)習(xí)能力。鈣也有助于維持神經(jīng)細(xì)胞的正常興奮性。

總之，鈣加鋅的合理補(bǔ)充對(duì)于維持人體健康具有重要意義。但需要注意的是，補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量或不當(dāng)補(bǔ)充。同時(shí)，保持均衡的飲食和健康的生活方式也是獲取足夠營養(yǎng)的重要途徑。