紅棗加姜泡茶有什么功效？

紅棗和生姜都是常見的食材。紅棗性溫，有養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣的功效，紅棗中含有大量的維生素和鐵元素，能夠養(yǎng)血補(bǔ)氣，提高人體的免疫力；生姜性熱，健脾溫胃，可祛除體內(nèi)寒氣，促進(jìn)發(fā)汗，抑制體內(nèi)病菌的功效。紅棗姜茶是常見的一種茶飲，那紅棗加姜泡茶有什么功效呢？

1、紅棗加姜泡茶可以驅(qū)寒暖身：特別是寒冷的冬天，喝一杯熱乎乎的紅棗姜茶，很快可以驅(qū)除身上的寒氣，還可以預(yù)防風(fēng)寒型感冒。另外對于不少宮寒痛經(jīng)的女性朋友，紅棗姜湯或者姜茶更是離不開的熱飲，可以活血化瘀、驅(qū)寒暖宮，明顯改善痛經(jīng)的癥狀。

2、紅棗加姜泡茶能夠益氣補(bǔ)血：紅棗姜茶富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的必須元素，體質(zhì)虛弱者和月經(jīng)后的女性可以喝紅棗姜茶補(bǔ)血補(bǔ)氣，預(yù)防缺鐵性貧血。

3、紅棗加姜泡茶能夠美容養(yǎng)顏：大棗中富含維生素C和維生素P，可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，同時可以清除體內(nèi)氧自由基，延緩衰老。此外生姜含有淀粉、多種氨基酸和揮發(fā)油等，也具有很強(qiáng)的抗氧化特性，可以美容養(yǎng)顏。

4、紅棗加姜泡茶，服用后能夠清醒頭腦、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)人體免疫功能。常喝紅棗姜茶能提高人體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)體質(zhì)，保護(hù)肝臟。紅棗中的維生素C還能夠減輕農(nóng)藥殘留物對肝臟的傷害。

紅棗和姜片泡水做茶飲對于改善氣血兩虛、脾胃虛弱、形寒畏冷等癥狀是有一定作用的，同時對于脾虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心神不寧等癥狀也有一定療效。但是體質(zhì)燥熱、陰虛火旺者，不建議飲用；因?yàn)闂椊璧暮橇枯^高，糖尿病患者謹(jǐn)慎飲用。