月經(jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸有用嗎 月經(jīng)不調(diào)吃什么好

當(dāng)歸是女性朋友比較熟知的一種中藥材，有非常好的補(bǔ)血活血的功效，尤其適用于產(chǎn)后血虛的調(diào)治，同時(shí)還可以用于痛經(jīng)、腰痛等病癥，那么當(dāng)歸可以用于治療月經(jīng)不調(diào)嗎？

月經(jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸有用嗎

導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的情況有很多的原因，所以可以服用的藥物也有很多。當(dāng)歸的確是可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，而且有活血散瘀、消腫止痛的功效的，而且當(dāng)歸可以在月經(jīng)來(lái)的前一周服用，這樣對(duì)調(diào)理月經(jīng)也是有比較好的效果的。

不過(guò)要注意的是，治療月經(jīng)不調(diào)疾病是要通過(guò)臟腑的調(diào)節(jié)治療的，單靠吃一味藥是很難見效的，要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該到正規(guī)的門診醫(yī)院咨詢一下中醫(yī)師，根據(jù)病癥服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過(guò)量進(jìn)食生冷瓜果。

月經(jīng)不調(diào)飲食注意事項(xiàng)

1、不宜吃生冷食品

食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。

2、不能節(jié)食

如果已經(jīng)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，在控制體重的時(shí)候更不能從節(jié)食來(lái)考慮了，只有加強(qiáng)鍛煉才是積極的減肥方式，也是月經(jīng)不調(diào)的輔助治療方法。另外，習(xí)慣節(jié)食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經(jīng)過(guò)鐵強(qiáng)化處理的食物，如餅干、醬油等，對(duì)預(yù)防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。

3、飲食宜少鹽

鹽分?jǐn)z取過(guò)多，會(huì)造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，使月經(jīng)來(lái)潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情緒。