哪些食物會影響智力發(fā)育？ 孩子多吃哪些會變聰明

嬰幼兒時期是我們大腦發(fā)育的黃金時期，在這個時期，我們接受的教育和吸收的營養(yǎng)，對孩子的未來有著至關(guān)重要的作用。很多家長在照顧嬰幼兒飲食起居的時候，只關(guān)心讓孩子吃得順心，吃得順口?？墒?，很多食物其實(shí)對孩子的智力發(fā)育有著嚴(yán)重影響，下面我們就來了解一下。

哪些食物可能影響到孩子的智力發(fā)育呢？

1、松花蛋

松花蛋也就是我們常說的皮蛋，是一種味道非常獨(dú)特的美食。對于食客來說，松花蛋和豆汁兒一樣，有著特殊的地位，喜歡的人會愛到骨子里，而不喜歡的人簡直將它當(dāng)做洪水猛獸。甚至連食物鏈頂端的男人——貝爺，也難以忍受這種奇特的食物。松花蛋中有很高含量的鉛元素，如果嬰幼兒經(jīng)常食用松花蛋，不但會對身體的內(nèi)臟器官產(chǎn)生影響，更可能會影響大腦發(fā)育。鉛元素還可能會使嬰幼兒骨骼與牙齒中的鈣質(zhì)流失，不但會產(chǎn)生牙齒畸形，還可能會影響嬰幼兒的骨骼發(fā)育。

2、油炸食品

油炸的食物會使人變笨，這并不是一種偽科學(xué)。食物在油炸的過程中，會進(jìn)行一系列的化學(xué)反應(yīng)，這種化學(xué)反應(yīng)會賦予食物獨(dú)特的香氣，而這種香氣不過是一種溫柔的陷阱。油炸類食品中含有非常高含量的致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用這些物質(zhì)，不但可能會影響嬰幼兒的大腦發(fā)育，更可能會產(chǎn)生肥胖，甚至是致癌。因此，正處于高速成長發(fā)育中的嬰幼兒，千萬不能夠吃過多的油炸食品。

哪些食物可以提高孩子的智商呢？

1、豆類食物

豆類食物中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還含有非常豐富的人體必需氨基酸。這些物質(zhì)對兒童的是發(fā)育有很大好處的。豆類中含有非常豐富的維生素A和維生素b族，這兩種維生素對大腦的發(fā)育有非常積極的促進(jìn)作用。

2、魚類

多吃魚可以補(bǔ)腦，也是自古流傳至今的一種生活經(jīng)驗，這種生活經(jīng)驗也是具有科學(xué)依據(jù)的。魚類中含有非常優(yōu)秀的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，經(jīng)常吃魚不但不會引起肥胖，還會促進(jìn)大腦和眼睛的正常發(fā)育。此外，魚頭中含有非常豐富的卵磷脂。補(bǔ)充充足的卵磷脂，可以增強(qiáng)人的記憶和思維能力，經(jīng)常吃魚確實(shí)可以使孩子變得更加聰明。

溫馨提示

每一位家長都希望自己的孩子聰明健康，現(xiàn)在的市場上充斥著各種各樣的補(bǔ)腦產(chǎn)品。姑且不論這些補(bǔ)品是否真正具有補(bǔ)腦的作用，過多的使用這些補(bǔ)腦產(chǎn)品難道不會給孩子的身體增加更多的壓力嗎？青少年的內(nèi)臟器官和消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，過多的攝入這些物質(zhì)只會對他們的身體產(chǎn)生不利的影響。食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，大家還是在飲食方向上多花心思吧