古熾明 副主任醫(yī)師
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在日常生活中,大米的最常見的一種主食,我們每個(gè)人每天都會(huì)吃米飯。大米的質(zhì)量好壞直接影響我們的身體健康,因而我們應(yīng)該食用健康優(yōu)質(zhì)的大米。我們都知道,大米有新米和陳米之分,那么陳米和新米有何區(qū)別?陳米能否食用?我們?nèi)绾伪鎰e新米和陳米呢?
陳米和新米的區(qū)別
新米指本年新收獲的米。當(dāng)年新收獲的稻谷,經(jīng)脫殼、拋光等工藝加工出來的大米。新米最大特點(diǎn)是具有濃濃的稻米清香,用新米熬出來的粥,米香四溢、口感順滑;用新米蒸出來的飯,米粒晶瑩飽滿、粘糯有嚼勁
陳米,則不然。陳米為隔年米,在存儲(chǔ)過程中,因氣溫、濕度、氧化、蟲蝕等因素的影響,無論是從外觀還是在內(nèi)存營(yíng)養(yǎng)方面都較之新米差,入口時(shí)的口感和味道也差許多。
陳米能否食用
事實(shí)上,陳米是可以食用的。而且陳米和新米的營(yíng)養(yǎng)成分沒有太大的差別,但是也不能長(zhǎng)期食用陳米,因?yàn)殛惷淄ǔ6紩?huì)放置很多年,而且大米也會(huì)變質(zhì),長(zhǎng)期食用,是有害身體健康的。
如何辨別陳米和新米
1、看
新粳米色澤呈透明玉色,未熟米??梢娗嗌ㄋ追Q青腰)。新米的“米眼睛”(胚芽部)顏色呈乳白色或談黃色,陳米則顏色較深或呈咖啡色,米粒表面有灰粉或白溝紋,灰粉或白溝紋越多越陳久。
2、聞
取少量米粒,用手搓熱,然后聞氣味。新米有股非常清淡自然的香味,很好聞,不刺鼻。陳谷新軋的米清香味很少,而存放一年以上的陳米,只有米糠味,沒有清香味。
3、嘗
大米的硬度是蛋白質(zhì)含量決定的。硬度越大,說明蛋白質(zhì)含量越高,其透明度也會(huì)越高。一般情況下,新米比陳米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚季稻米比早季稻米硬。挑選時(shí)可用牙齒咬一下,感覺米粒的硬度,硬度大的米質(zhì)量較好。此外,熟的新米含水量較高,吃口較松,齒間留香。熟的陳米含水量較低,吃口較硬。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
文章關(guān)鍵詞: 新米 陳米和新米區(qū)別 陳米和新米
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