老人變瘦好不好？這3種情況變瘦多半是大??！

千金難買老來瘦，但是如果老人突然間變瘦則是不正常的，有可能是患上了什么疾病，老人突然變瘦小心這些疾病。

老人突然變瘦小心疾病

1、糖尿病

老人如果得了糖尿病的話就會導致體重銳減，因為糖尿病的典型特征之一就是身體消瘦，即“三多一少。如果老人突然變瘦，應(yīng)該及早在醫(yī)院檢查，以防止錯過最佳治療時間。

2、甲亢

甲狀腺功能亢進的典型表現(xiàn)是消瘦、怕熱、心慌、脾氣暴躁。但有些老年患者不是很突出，有可能沒有吃得太多、“脖子大”和眼球突出表現(xiàn)，只有體重減輕，人越來越瘦，這種情況也必須及時到內(nèi)分泌科進行治療。

3、結(jié)核

許多人知道結(jié)核病。事實上，除肺結(jié)核外，結(jié)核可發(fā)生在多個器官，包括盆腔結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等。許多老年人患有肺結(jié)核，但很容易被忽視。如果老人有低燒、咳嗽、消瘦等癥狀，最好檢查一下結(jié)核病科。

4、惡性腫瘤

惡性腫瘤，尤其是大腸癌和胰腺癌，都會使人體有消瘦的癥狀，因為腫瘤會和人體的其他器官爭奪營養(yǎng)。但是由于腸癌、胰腺癌的早期癥狀不明顯，僅出現(xiàn)不適感、消化不良和體重下降等的患者，尤其是50歲以上的人群，最好留個心眼，及時到胃腸外科、腫瘤科排查。

老人保持體重的方法

1、科學飲食

正常人每天攝入蛋白質(zhì)的量為每千克體重1克。65歲以上的老人每日每千克體重最好補充1.2～1.5克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蛋、奶、豆制品等，避免油炸、煎、烤等烹調(diào)方法制成的食物。同時，每天還要保證攝入500克左右的新鮮蔬果。

2、適量運動

老人增重應(yīng)提高自身肌肉的比例，肌肉如果得不到鍛煉就會萎縮，人也就顯得瘦弱。運動應(yīng)該循序漸進，量力而行，以身體能夠承受為度，不宜做運動量過大、過于激烈的運動，否則會增加老年人受傷及誘發(fā)心腦血管病的概率。老年人可進行健走運動，每天健走一萬步，能對抗衰老，延年益壽。