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愛心便當(dāng)黑芝麻玉米腸飯團(tuán)

2017-11-20 16:30:08      

【黑芝麻玉米腸飯團(tuán)】

【主料】

大米200克、玉米腸100克、熟花生米10克、青椒40克

【輔料】

香油2勺、鹽1勺、美人椒適量、黑芝麻適量

【做法】

1、準(zhǔn)備好所有需要的材料:辣椒要買不辣的,只是點(diǎn)綴作用。

2、大米洗凈,鍋內(nèi)加入適量的水,置大火上燒開,轉(zhuǎn)中火煮,不斷翻動(dòng),直到鍋內(nèi)沒有水為止加蓋,轉(zhuǎn)微火悶至15分鐘,開蓋晾涼或用風(fēng)扇吹涼。

3、晾涼的米飯盛入容器中,先拌入鹽,再倒入香油。

4、青椒洗凈去籽,然后切小粒兒。

5、美人椒同樣切小粒兒。

6、火腿腸切小粒,胡蘿卜也切小粒兒。

7、準(zhǔn)備好炒好的黑芝麻和花生碎。

8、然后將黑芝麻和花生仁加入在拌好的米飯里。

9、最后放入青椒,美人椒 粒兒,火腿粒胡蘿卜粒攪拌均勻。

10、然后用小勺子把米飯擠壓在容器里,一定要用力壓平哦,不然很容易碎的。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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