古熾明 副主任醫(yī)師
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豬血又叫作血豆腐、血花,味甘苦,能夠排毒養(yǎng)顏、清腸道、補(bǔ)血。豬血里的水分占據(jù)了大概95%,其余的主要成分是蛋白質(zhì),還有一些微量的礦物質(zhì)元素,如鈣、鐵、磷等。將豬血煮過(guò)以后,水分減少,蛋白質(zhì)含量增加,可以由原來(lái)的4%左右增加到18%左右,非常有營(yíng)養(yǎng)。
豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機(jī),應(yīng)多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。
但吃豬血也有很多禁忌,食物搭配就是其中的一項(xiàng),豬血不能與什么同吃,你了解嗎?
豬血不能與什么同吃?
1、豬血+海帶:便秘
海帶味道鮮美,還含有充足的碘,具有補(bǔ)碘和清熱的作用。豬血的作用有解毒和吸灰塵,而且還含有蛋白質(zhì),鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但海帶和豬血相克,兩者同吃不利于消化吸收,導(dǎo)致便秘。
2、豬血+黃豆:消化不良
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;但豬血不宜與黃豆同吃,否則會(huì)引起消化不良。
3、豬血+何首烏:身體不適
何首烏是藥性良好、極多的一款中藥材,但要注意,吃了豬血不要服用何首烏,因?yàn)樨i血與何首烏相克,會(huì)引起身體不適。
另外,豬血忌與茱萸同食,也不宜與菱、杏仁同食,大家平時(shí)食用豬血時(shí)要注意了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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